レタスクラブ【編集部ブログ】

担当の沢谷です。

深層筋を鍛えてバレリーナのようなしなやかボディになれる、
と噂の「バーオソル」（フランス語で"床バレエ"の意味）。

指導は、イケメンのバレエダンサー・竹田純さん♪
ＴＶでもおなじみの、厳しくもエスプリたっぷりのJUN語で誌上レッスンしてくれます！

イケメンダンサーに教わる新エクササイズ「噂のバーオソルでやわらか＆メリハリBODYに」は『レタスクラブ』（5/25号）の50ページから掲載です。

担当の沢谷です。

気になる部分をこするだけでサイズダウン、
１カ月で下腹−９cmの人も！と、噂の「ミオドレ・マッサージ」によるダイエット。

モデル、タレントなど多くの著名人のボディメンテナンスを担当するゴッドハンド・小野晴康さんの技を、
家で再現できるようにアレンジしました。

用意するのは、500mlのペットボトルのみ。
部分やせしたい人はもちろん、全身やせや、疲れを癒したい人にもオススメです！

ペットボトルでこするだけでくびれ！ 美脚!!「噂のミオドレやせ」は『レタスクラブ』（4/25号）の55ページから掲載です。

担当の阿久津です。

監修していただいた、沖縄出身の友利先生は、とっても肌がキレイ！
秘訣は一年を通して行なう紫外線対策とか。
また、紫外線に強くなる食べ物もご紹介しています。
春先からぐっと強くなり始める紫外線を予防して、美肌を目指しましょう♪

ひと足お先が美肌キープのカギ！「春の紫外線対策」は『レタスクラブ』（4/10号）の105ページから掲載。

担当の沢谷です。

好評のうちにフィナーレを迎えたメイク連載が１号限りの復活！
この春のトレンド、パステルカラーを大人でも上手に使いこなす方法を
西山舞さんがレクチャーします。

初対面の人に会う機会も増える春、
フレッシュ感を演出できるフラワー・メイクにトライしてみませんか？

西山舞さんの上品な流行り顔 復活SPECIAL「「初めまして！」に効く春のフラワー・メイク」は『レタスクラブ』（3/25号）の88ページから掲載。

担当の阿久津です。

どんなときも全力＆前向きな横手さん！
撮影中も独特のポジティブ発言で終始なごやかな雰囲気でした。

困ったときほど「マジ、最高です！」と言って前進あるのみ！
今回はダイエットをしても、なかなか下半身がやせないという悩みに答えていただきました。

体の重心を変えると筋肉がバランスよく使われ、下半身は自然に細くなるそう。
チューブを持っていなくても、ヘアゴムで代用できますので、みなさんもぜひご活用下さい！

予約の取れないカリスマトレーナー横手貞一朗さんが伝授！！「気になる下半身集中！TUBEエクサ　１Weekプログラム」は『レタスクラブ』（3/10号）の42ページから掲載。