ラクチン味つけ！ 5分でできる「しそ風味ふりかけ」を使った副菜

美味しい料理にするためのポイントは何と言っても“味つけ”。上手くいくこともあれば、「お塩入れすぎてしょっぱい」「味つけが薄くて美味しくない…」なんて失敗することもありますよね。そんな時はふりかけを利用した失敗知らずのレシピに挑戦してみましょう！ 今回は「しそ風味ふりかけ」を使った副菜をご紹介。ふりかけを使うことで簡単に美味しく仕上がるだけでなく、時短にもなりますよ。

【たたききゅうりのツナあえ】（105Kcal、塩分1.1g、調理時間5分）

<材料・2人分>ツナ缶 小1缶（約70g）、きゅうり 1本、しそ風味ふりかけ 小さじ1

<作り方>

1. きゅうりはめん棒などでひびが入るまでたたいて、小さめの乱切りにし、ボウルに入れる。

2. ツナは缶汁ごと1に加え、しそ風味ふりかけをふって混ぜ合わせる。

ふりかけを使った副菜レシピはほとんどが火を使わずに作ることができます。またカットした具材を調味料と混ぜ合わせるだけでOKなので、調理時間が短く、洗い物が少なくてすむのも嬉しいところ。たっぷりの野菜を食べられるので、普段から野菜不足の人はぜひ活用してみてくださいね。