水飲むだけで美肌やせ! 「水素水(すいそすい)」って?
美肌、ダイエット、冷え性改善の効果が期待されている「水素水」

イラスト/佳矢乃

各メディアで紹介され、大注目の水素水。水に気体の「水素」を溶かしただけなのに、老化の原因・活性酸素が消えちゃう!? 水素水研究の第一人者・太田成男先生にそのヒミツを聞きました。

2005年に、水素にアンチエイジング作用があることを発見した太田成男先生。「水素には抗酸化、抗炎症、抗アレルギー、脂質代謝アップなどの作用があります。活性酸素と反応して汗や息とともに排出され、副作用もありません」と語ります。

キーになるのは、老化や疲労の原因物質となる「活性酸素」。活性酸素は、体内に除去する仕組みがあるものの絶えず発生しているので、ビタミンCなどの抗酸化物質が不足すると、どんどん増え、細胞の老化が進んでしまいます。「水素には、この細胞の老化スピードを緩やかにする効能があると分かってきたのです」と太田先生。そのせいか、水素水をとった多くの人がまず感じるのは「疲れにくくなった」なのだとか。

さらに女性にうれしい効果としては「水素水を飲むと、汗をかきやすくなったり尿が増えたりする人が多く、そのためか肌がしっとりするという声は多いですね。さらに、脂肪が燃えやすくなるのでダイエット効果も期待大です。ちなみに男性から多い声は、飲み会の前後に水素水をとると二日酔いしにくい、ですね。循環がよくなって尿がよく出るためと考えられています」。【レタスクラブ】