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太らない！電子レンジ加熱だけでヘルシーつまみを作るコツ（画像1/2）

#食　
（左）はんぺんのトマトソースがけ　（右）油揚げのオイスターソース炒め風
（左）はんぺんのトマトソースがけ　（右）油揚げのオイスターソース炒め風 調理/井原裕子　撮影/木村 拓
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  • （左）はんぺんのトマトソースがけ　（右）油揚げのオイスターソース炒め風
  • たことゴーヤーのだしびたし。しょうがの風味がお酒にあう

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