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【3】リフトアップの「顔ヨガ」で変身！（画像3/4）

#美容・健康　
【NG】思い切が足りないと顔筋が使われません
【NG】思い切が足りないと顔筋が使われません
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  • こめかみの少し下に指をあて フェイスラインを斜め後ろに引っ張る→頭を真横に倒して同じ方向に舌を出し 息をハーッと3回吐き出す
  • 顔のパーツを思い切り中央に寄せて口から10秒かけて息を吐く →顔のパーツを一気に大きく開いて10秒キープする
  • 【NG】思い切が足りないと顔筋が使われません
  • ほうれい線、シワ、たるみ…年齢のせいだと諦めていませんか？

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