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【今日の献立】ゴーヤーのレパートリーを増やそう！（画像2/5）

#食　
めんつゆでさっぱり、和風の味。「アスパラとじゃこのおひたし」
めんつゆでさっぱり、和風の味。「アスパラとじゃこのおひたし」 調理＝中島有香　撮影＝岡本真直
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  • ゴーヤーの苦みがチリソース味でマイルドに。「豚肉とゴーヤーのチリソース」
  • めんつゆでさっぱり、和風の味。「アスパラとじゃこのおひたし」
  • 柑橘類のやさしい酸味がさわやかな味。「いんげんのオレンジサラダ」
  • 3分でできる汁物。「とろろ昆布と削り節のお吸いもの」
  • 卵で食べ応えもあり。「きゅうりと卵のスープ」

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