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ダイエットJCもモリモリ！ヘルシーな「チキンナゲット」を【作ってみた】（画像2/6）

#食　
【写真を見る】（写真A）肉と同量のえのきにビックリ！　本当においしくなるの？と不安だったころ
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  • 今回のお手本「チキンナゲット」はこれ
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  • （写真B）えのきたけのみじん切り、思いがけずたいへん。バラバラ広がって、手にもまとわりつく…
  • （写真C）溶き卵、おろしにんにく、調味料を順に加えてよ～く練って混ぜ混ぜ
  • (写真D)フライパンにサラダ油を薄く入れて両面こんがり揚げ焼きに。油が少なめのせいかハネることもなくホッ
  • （写真E）13歳女子・直筆の旗を立てて完成！　今はオトナな私たちも、13歳当時はこんな感じでモリモリ食べてたよね～（遠い目）

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