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「きれい」の成分てんこ盛り！「もずく」でメインおかず（画像2/5）

#食　
【写真を見る】カルシウムとビタミンKを含む野菜を副菜に。「にんじんと切り干し大根のしょうが漬け」
【写真を見る】カルシウムとビタミンKを含む野菜を副菜に。「にんじんと切り干し大根のしょうが漬け」 調理=渡辺有子　撮影=岡本真直
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  • もずくの新しい食べ方！｢豚肉ともずくのトマト炒め｣
  • 【写真を見る】カルシウムとビタミンKを含む野菜を副菜に。「にんじんと切り干し大根のしょうが漬け」
  • パンにはさんでもおいしい。「にんじんと大豆のマヨあえ」
  • みそとごまがこうばしい。「冷や汁風とろろつゆ」
  • えのき氷を入れるだけでコクがUP！「えのき氷で油揚げとなすのみそ汁」

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