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「きれい」の成分てんこ盛り！「もずく」でメインおかず（画像4/5）

#食　
みそとごまがこうばしい。「冷や汁風とろろつゆ」
みそとごまがこうばしい。「冷や汁風とろろつゆ」 調理=外処佳絵　撮影=木村拓
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  • もずくの新しい食べ方！｢豚肉ともずくのトマト炒め｣
  • 【写真を見る】カルシウムとビタミンKを含む野菜を副菜に。「にんじんと切り干し大根のしょうが漬け」
  • パンにはさんでもおいしい。「にんじんと大豆のマヨあえ」
  • みそとごまがこうばしい。「冷や汁風とろろつゆ」
  • えのき氷を入れるだけでコクがUP！「えのき氷で油揚げとなすのみそ汁」

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