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体ぶるぶるで確実やせ！「ボディ・バイブレーション」（画像2/3）

#美容・健康　
【写真を見る】両腕を前方に伸ばし、15秒間上下に小刻みに動かす「両腕ブルブル」。二の腕やせに効果あり！
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  • 体をブルブル震わせるだけ！の「ボディ・バイブレーション」。筋トレが長続きしない人におすすめ
  • 【写真を見る】両腕を前方に伸ばし、15秒間上下に小刻みに動かす「両腕ブルブル」。二の腕やせに効果あり！
  • 左右の肩を、15秒間前後に小刻みに動かす「肩ブルブル」。肩凝り解消にも効果あり！

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