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疲労回復！夏こそとりむね肉でバンバンジー（画像2/6）

#食　
【写真を見る】レンジでしっとり、ふっくら！「蒸しどり」
【写真を見る】レンジでしっとり、ふっくら！「蒸しどり」 調理=外処佳絵　撮影=澤木央子
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  • 豆乳でにらのえぐみがマイルドに。「にらごまだれ棒々鶏(バンバンジー)」
  • 【写真を見る】レンジでしっとり、ふっくら！「蒸しどり」
  • お口の中でとろ～り、ひんやり。なすの新しいおいしさ発見。「なすの刺し身風」
  • レモンの酸味が味のポイント。「しらたきのエスニック風」
  • 食物繊維たっぷりの美腸メニュー。「わかめとレタスのスープ」
  • 酸味と辛みの絶妙なバランス。「もずく酸辣湯(サンラータン)」

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