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夏バテさんでもパクパクッ！夏野菜のさっと煮（画像2/5）

#食　
【写真を見る】ビタミンたっぷりの一皿。「ゴーヤーのスイートマヨサラダ」
【写真を見る】ビタミンたっぷりの一皿。「ゴーヤーのスイートマヨサラダ」 調理=外処佳絵　撮影=榎本修
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  • 淡泊なささ身で上品な夏の煮ものに。「夏野菜とささ身のさっと煮」
  • 【写真を見る】ビタミンたっぷりの一皿。「ゴーヤーのスイートマヨサラダ」
  • 歯ざわりがいい「なすのマヨじょうゆあえ」
  • 冷やして食べてもおいしい。「もずくしょうが汁」
  • しょうがのさっぱり感がいい「わかめとしょうがのおすまし」

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