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夏にこそ効果アリ！旬野菜満載の美容鍋（画像4/5）

#食　
香りと酸味、歯ごたえが満腹感を誘う。「キムチとにらのみそ汁」
香りと酸味、歯ごたえが満腹感を誘う。「キムチとにらのみそ汁」 調理=牧野直子　撮影=福岡拓
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  • 骨つき肉のとり鍋を夏バージョンで。「タッカンマリ風」
  • 【写真を見る】しょうがの香りで風味よく。「水菜のジンジャーマヨサラダ」
  • 粒マスタードで大人味。「セロリとハムの粒マスタードあえ」
  • 香りと酸味、歯ごたえが満腹感を誘う。「キムチとにらのみそ汁」
  • 薄味だけど、辛みとうまみが一体化している。「チンゲンサイのキムチスープ」

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