マフィンサンドイッチ

93kcal
0.6g
マフィンサンドイッチ
マフィンサンドイッチ

つまめるかわいいサイズで食べやすい!サンドイッチ

広沢京子さんのレシピ

中の卵もふわふわで、ぴったりフィット

材料(作りやすい分量・8切れ分)

卵…4個
ハム…2枚
イングリッシュマフィン…2個
・塩、こしょう、バター、粒マスタード

作り方

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. フライパンにバター小さじ1を溶かし、1を半量入れて菜箸で大きくかき混ぜ、半熟状になったら直径約10cmの円に形を整え、9割くらいまで火を通して取り出す。残りも同様に作る。
  3. イングリッシュマフィンの厚みを半分にし、両方の断面にバター、粒マスタード各適宜をぬり、ハムと2をはさむ。残りも同様に作り、4等分に切って、ようじで刺す。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

食材の扱い方・ポイント

ハム
ハム
豚肉の保存食品の一つで、本来は、豚の骨つきもも肉の加工品のこと。日本では、加熱製品が多く…

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