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くるくるサンドイッチ

ラップで形を整えれば、ピタッとくっつく

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材料

材料(3人分)

  • クリームチーズ…大さじ3
  • いちごジャム…小さじ4
  • ピーナッツバター…大さじ3
  • 食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…9枚
  • はちみつ…小さじ3
作り方

作り方

1.

クリームチーズは室温にもどし、はちみつを混ぜ合わせる。

2.

いちごジャム、ピーナッツバター、1を3等分してそれぞれ食パン1枚ずつにぬる。残りも同様に作る。

3.

15×20cm四方のラップを9枚用意し、2を1枚ずつのせ、パンを手前から巻いてラップで包み、両端をねじって留める。そのまま10分おき、2~3等分の長さに切ってからラップをはずす。
いちごロール:カロリー1人分71kcal、塩分1人分0.3g
ピーナッツロール1人分162kcal、塩分1人分0.4g
はちみつチーズロール1人分125kcal、塩分1人分0.4g

ラップで包んで10分ほどおけば、ぴったりとくっつき、形が安定する。また、切るときはラップをしたままのほうが形がくずれず、きれいにカットできる。

くるくるサンドイッチの作り方3


調理: 撮影:澤木央子


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