長いもと水菜のサラダ

長いもと水菜のサラダ

じゃこのうまみと野菜が一つに合わさって

カロリー
64kcal
塩分
2.2g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
植松良枝
撮影:
白根正治

材料(2人分)

しらす干し…30g

水菜…1/3~1/2わ

長いも…5cm

ドレッシング

 ・しょうゆ…大さじ1 1/2

 ・ごま油…小さじ1 1/2

 ・酢…小さじ1 1/2

作り方

1.

水菜は5cm長さに切る。長いもは細切りにする。

2.

1としらすを皿に盛り、ドレッシングをかける。取り分けて混ぜながら食べる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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