料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たらの明太まぶし

たらの親子どうしをさっと焼いた

たらの明太まぶしをfacebookでシェアする
たらの明太まぶしをTwitterでつぶやく
たらの明太まぶしをmixiチェック
たらの明太まぶしをLINEに送る
たらの明太まぶし
たらの明太まぶしを印刷する たらの明太まぶしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

たらの明太まぶしのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
たらの明太まぶしの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 生だら…大1切れ
  • からし明太子…大さじ1
  • ・酒、サラダ油
作り方

作り方

1.

たらは一口大に切り、酒大さじ1をふる。ペーパータオルで水けを軽くふき、明太子をまぶす。

2.

小さいフライパンに油小さじ1を熱して1を入れ、弱めの中火にし、全体に焼き目がつくまで焼く。器に盛り、好みで半分に切ったすだちを添える。

調理: 撮影:今清水隆宏

たらの明太まぶしと同じ材料で作れる料理レシピ

たらの明太まぶしの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X