ごぼうだんごのすき焼き風

293kcal
2.7g
ごぼうだんごのすき焼き風
ごぼうだんごのすき焼き風

旨ウマ100円鍋

藤井恵さんのレシピ

人気の甘辛しょうゆ味で

材料(4人分)

  • ごぼうだんご
  •  ・豚ひき肉…250g
  •  ・…1個
  •  ・ごぼう…1本
  •  ・しょうが汁…1かけ分
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・片栗粉…大さじ1
  • もめん豆腐…1丁
  • 春菊…1わ
  • もやし…1袋
  • 煮汁
  •  ・だし汁…3カップ
  •  ・しょうゆ…大さじ4 1/2
  •  ・砂糖、酒…各大さじ2
ごぼうだんご
 ・豚ひき肉…250g
 ・卵…1個
 ・ごぼう…1本
 ・しょうが汁…1かけ分
 ・酒…大さじ1
 ・塩…小さじ1/4
 ・片栗粉…大さじ1
もめん豆腐…1丁
春菊…1わ
もやし…1袋
煮汁
 ・だし汁…3カップ
 ・しょうゆ…大さじ4 1/2
 ・砂糖、酒…各大さじ2

作り方

  1. ごぼうだんごを作る。ごぼうは皮むき器でささがきにし、水にさらして水をしっかりきる。ごぼう以外の材料をボウルに入れて粘りが出るまで混ぜ、ごぼうを加えてさらに混ぜる。

    ささがきごぼうをひき肉に混ぜてボリュームアップ。ごぼうの風味が煮汁に移ってほかの具もウマイ!
  2. 豆腐は縦半分、横4〜5等分に切る。春菊は葉と茎に分け、茎は長さを半分にする。
  3. 鍋に煮汁を入れて火にかけ、煮立ったら、1を大きめの一口大のだんごにして加える。ほぼ火が通ったらアクを除き、豆腐、もやし、春菊を加え、煮えたものから取り分けて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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