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もずくときのこの酢のもの

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もずくときのこの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

19Kcal
もずくときのこの酢のものの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • しいたけ…大1枚
  • しめじ…1/2パック
  • もずく(味つき)…1パック
  • ・塩、酢
作り方

作り方

1.

しいたけは軸を切り落として薄切りにする。しめじは小房に分ける(長いものは長さを半分に切る)。

2.

耐熱皿に1を広げ、塩少々をふってラップをかけ、電子レンジで約1分加熱して粗熱をとる。

3.

ボウルにもずくを入れて、2の汁けをきって加え、酢大さじ1も加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:野口健志

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