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豆苗のオイスターソース炒め

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豆苗のオイスターソース炒めのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
豆苗のオイスターソース炒めの塩分

塩分

0.8g
豆苗のオイスターソース炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豆苗…1パック
  • にんにくのみじん切り…小さじ1/2
  • 赤とうがらし…1本
  • 合わせ調味料
  •  ・オイスターソース…大さじ3/4
  •  ・酢…大さじ1/2
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

豆苗は長さを半分に切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1/2とにんにく、赤とうがらしを入れて強火にかけ、香りが立ったら1を加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えて手早く炒め合わせる。

調理: 撮影:原務


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