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せん切りポテトのナムル

からし風味で味を引き締めて

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せん切りポテトのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
せん切りポテトのナムルの塩分

塩分

1.1g
せん切りポテトのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…1本
  • じゃがいも…1個
  • ナムルだれ
  •  ・ごま油…小さじ1
  •  ・練りがらし…小さじ1/2~1
  •  ・塩…小さじ1/4
作り方

作り方

1.

じゃがいもはせん切りにし、熱湯で約30秒ゆでてざるに上げ、湯をきる。ちくわは縦6等分に切って、長さを半分に切る。

2.

ボウルにナムルだれの材料を合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:原務


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