簡単トマトソース
73kcal
1.4g
材料(作りやすい分量・1〜2人分)
- トマト…1/2個
- オリーブ油…小さじ1
- トマトケチャップ…大さじ1
- しょうゆ…小さじ1
トマト…1/2個
オリーブ油…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
オリーブ油…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
作り方
- トマトは1cm角に切る。
- フライパンにオリーブ油を熱し、1をさっと炒める。トマトケチャップ、しょうゆを加えて混ぜ、約1分煮る。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植松良枝
- 料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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