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ケチャップソーセージ丼

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ケチャップソーセージ丼のカロリーカロリー
(1人分)

606Kcal
ケチャップソーセージ丼の塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…6本
  • ピーマン…1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • タバスコ…少々
  • ・オリーブ油、トマトケチャップ、こしょう
作り方

作り方

1.

ソーセージは斜めに4~5本の切り目を入れて斜め半分に切る。ピーマンは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。玉ねぎは縦5~6mm幅に切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して玉ねぎを炒める。油がまわったらソーセージを入れて炒め、ソーセージに火が通ったらピーマンを加えてさっと炒める。ケチャップ大さじ1、タバスコ、こしょう少々を加えて炒め合わせて火を止める。

3.

器にご飯を盛り、2をのせる。

調理: 撮影:白根正治

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