ケチャップソーセージ丼

時短、塩分控えめ

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ケチャップソーセージ丼

簡単なのに満足感あり

カロリー
606kcal
塩分
1.4g
カテゴリ:
ごはんもの > どんぶり > 丼もの その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
白根正治

材料(2人分)

ウインナソーセージ…6本

ピーマン…1個

玉ねぎ…1/4個

温かいご飯…どんぶり2杯分

タバスコ…少々

・オリーブ油、トマトケチャップ、こしょう

作り方

1.

ソーセージは斜めに4~5本の切り目を入れて斜め半分に切る。ピーマンは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。玉ねぎは縦5~6mm幅に切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して玉ねぎを炒める。油がまわったらソーセージを入れて炒め、ソーセージに火が通ったらピーマンを加えてさっと炒める。ケチャップ大さじ1、タバスコ、こしょう少々を加えて炒め合わせて火を止める。

3.

器にご飯を盛り、2をのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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