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トマトのみそ汁

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トマトのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

39Kcal
トマトのみそ汁の塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ1
  • トマト…1/2個(約80g)
  • 削りがつお…小1袋(3g)
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

トマトは1cm角に切る。

2.

鍋に水2カップと削りがつおを入れて火にかける。ひと煮立ちしたら、トマト、ちりめんじゃこを加えてさっと煮て、みそ大さじ1強を溶き入れる。

調理: 撮影:三村健二

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