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にんじんスパサラダ

粒マスタード風味でさっぱり!

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にんじんスパサラダのカロリーカロリー
(1人分)

185Kcal
にんじんスパサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…50g
  • にんじん…1/2本
  • 粒マスタードドレッシング
  •  ・粒マスタード…小さじ2~大さじ1
  •  ・オリーブ油、酢…各大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1
作り方

作り方

1.

スパゲッティは半分に折って塩適宜を入れたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおりにゆでて、湯をきる。にんじんは細切り(スライサーを使っても)にし、水にさらして水をきる。

2.

ボウルに粒マスタードドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:野口健志


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