料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)

中華風豚肉とキャベツのみそ炒めをひき肉を使って

ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)をfacebookでシェアする
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)をTwitterでつぶやく
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)をmixiチェック
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)をLINEに送る
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)を印刷する ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)のカロリーカロリー
(1人分)

446Kcal
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)の塩分

塩分

2.9g
ひき肉の回鍋肉(ホイコーロー)の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 合いびき肉…200g
  • キャベツ…4~5枚
  • ピーマン…2個
  • 長ねぎ…5cm
  • しょうが…1/2かけ
  • にんにく…1/2片
  • 中華ブイヨン…大さじ2
  • サラダ油…小さじ2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
  • ごま油…小さじ1
  • ・こしょう、酒、砂糖、塩、しょうゆ、みそ
作り方

作り方

1.

キャベツはざく切りにし、ピーマンはへたと種を除いて乱切りにする。ねぎ、しょうが、にんにくはそれぞれみじん切りにする。中華ブイヨン、みそ大さじ1 1/2、酒、砂糖各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせておく。

2.

フライパンに油を熱してねぎ、しょうがにんにくを炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒める。

3.

ひき肉がポロポロになったら1で合わせた調味料を加える。煮立ったらキャベツとピーマンを加えて手早く炒め、全体にからまったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を回し入れて皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X