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青菜の桜えび炒め

桜えび入りでうまみアップ

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青菜の桜えび炒めのカロリーカロリー
(1人分)

120Kcal
青菜の桜えび炒めの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 桜えび…3g
  • チンゲンサイ…1株
  • 中華スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/4
  •  ・湯…3/4カップ
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは軸と葉に切り分け、軸の部分は四つ割りにする。ボウルに入れて油大さじ2をふり、さっと混ぜる。

2.

フライパンに桜えびとスープの材料を入れてひと煮立ちさせ、1を軸、葉の順に入れてふたをし、約2分煮てざっと混ぜる。

調理: 撮影:日置武晴

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