のりと桜えびのチヂミ

373kcal
1.0g
のりと桜えびのチヂミ
のりと桜えびのチヂミ

家にあるものですぐに作れる本格チヂミ

李映林さんのレシピ

こうばしい香りで食が進む

材料(2枚分)

  • 基本のチヂミ生地
  •  ・…1個
  •  ・小麦粉…100g
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・水…3/4カップ
  • 焼きのり…4枚
  • 小麦粉…大さじ1
  • 水…大さじ1〜2
  • 桜えび…大さじ2
  • ごま油…小さじ2
  • サラダ油…小さじ1
基本のチヂミ生地
 ・卵…1個
 ・小麦粉…100g
 ・塩…小さじ1/4
 ・水…3/4カップ
焼きのり…4枚
小麦粉…大さじ1
水…大さじ1〜2
桜えび…大さじ2
ごま油…小さじ2
サラダ油…小さじ1

下ごしらえ

  1. 基本のチヂミ生地を作る。ボウルに卵を溶きほぐし、ほかの材料もすべて加えて、泡立て器で粉のだまをつぶすようにしながら、なめらかになるまで混ぜる。

    あまり練らないようにしながら、泡立て器でだまがなくなって、なめらかになるまで混ぜる。

作り方

  1. のりは軽くあぶってパリッとさせて手でもみ、小麦粉と合わせる。
  2. 基本の生地に、水大さじ1〜2、1、桜えびを加えて混ぜる。
  3. フライパンにごま油を熱し、2を半量入れて広げる。玉じゃくしの裏などで具ごと手早く、なるべく薄く広げる。穴ができたら生地を少し流し込んでふさぐ。表面が乾いて、フライパンを揺すると抵抗なく生地が動くようになったら、鍋肌からサラダ油を回し入れて上下を返して焼く。同様にもう1枚焼き、粗熱をとって、食べやすい大きさに切る。

※カロリー・塩分は1枚分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!