スパイシー納豆はさみ焼き

スパイシー納豆はさみ焼き

カレー粉を混ぜて味にアクセントを

カロリー
204kcal
塩分
1.1g
ジャンル:
和風
イベント:
おもてなし忘年会パーティー
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
白根正治

材料(2人分)

納豆…2パック(約90g)

油揚げ…2枚

長ねぎの小口切り…6~7cm分

カレー粉…小さじ1

作り方

1.

油揚げは横半分に切って口を開き、熱湯をかけて油抜きする。

2.

納豆は付属のたれ、長ねぎの小口切り、カレー粉と混ぜ合わせ、油揚げ1切れに1/4量詰め、口をようじで留める。あと3個作る。

納豆はカレー粉などとよく混ぜてから、油揚げの中にスプーンで詰める。

3.

グリルパンやフライパンなどでこんがりと焼き、焼き上がりにしょうゆ少々をぬる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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