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納豆キムチやっこ

たらこも混ぜて辛みをやわらげた

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納豆キムチやっこのカロリーカロリー
(1人分)

191Kcal
納豆キムチやっこの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • 納豆…1パック(約45g)
  • 白菜キムチ…約100g
  • たらこ…約1/4腹
作り方

作り方

1.

もめん豆腐はペーパータオルにのせて軽く水きりし、食べやすい大きさに切って、器に盛る。

2.

納豆は付属のたれ、刻んだ白菜キムチ、ほぐしたたらこと混ぜ合わせ、豆腐にのせる。好みで万能ねぎを斜め細切りにして飾っても。

●さらに卵黄や刺し身用いかを混ぜてボリュームアップしたり、白菜キムチをたくあんなどの漬けもので代用しても。

調理: 撮影:白根正治

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