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梅ちくわ餃子

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梅ちくわ餃子のカロリーカロリー
(1個分)

43Kcal
梅ちくわ餃子の塩分

塩分

0.4g
材料

材料(12個分)

  • 餃子の皮…12枚(大判)
  • ちくわ…小3本(約120g)
  • カリカリ小梅…12個
  • ・サラダ油、ごま油
作り方

作り方

1.

ちくわは長さを半分に切って、縦に細切りにする。梅は種を除いてみじん切りにする。ともにボウルに入れてさっと混ぜる。

2.

餃子の皮の縁に水をつけ、1を横長にのせる。皮の上下を折り、つなぎ目と、皮の両端をギュッと押さえて留める。

梅ちくわ餃子の作り方2


3.

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、2をつなぎ目を下にして並べ入れる。こんがり焼き色がついたらごま油少々を回しかけて返し、裏面もこんがりと焼く。

調理: 撮影:白根正治

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