チヂミ風焼き餃子
106kcal
0.3g
材料(12個分)
餃子の皮…24枚
豚ひき肉…150g
白菜キムチ…100g
にら…1/4わ
たれ
・コチュジャン…少々
・酢…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・塩、こしょう…各少々
・塩、こしょう、ごま油、サラダ油
豚ひき肉…150g
白菜キムチ…100g
にら…1/4わ
たれ
・コチュジャン…少々
・酢…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・塩、こしょう…各少々
・塩、こしょう、ごま油、サラダ油
作り方
- キムチは細かく刻む。にらはみじん切りにする。
- ボウルにひき肉、キムチと、塩、こしょう各少々を入れてよく練り混ぜる。にらを加えてまんべんなく混ぜ、最後にごま油大さじ1を加えて混ぜる。
- 餃子の皮の縁に水をつけ、2のあんを大さじ2弱を目安にのせる。餃子の皮をもう1枚のせ、縁を指で押さえてぴったり留める。
- フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、3を4つ並べる。水カップ1/4を注いでふたをし、3〜4分、蒸し焼きにする。湯がほとんどなくなったらふたを取り、水けをとばしながら、こんがり色づくまで焼く。ごま油少々を回しかけて裏返し、裏面もさっと焼く。残りも同様に焼く。たれの材料を混ぜて添える。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
食材の扱い方・ポイント
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- 餃子でおなじみ、独特な強いにおいをもつにら。春から秋にかけて何度も収穫でき、年間を通して…
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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