料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ベーコンのケチャップチャンプルー

かぼちゃの甘みとケチャップで子ども味に

ベーコンのケチャップチャンプルーをfacebookでシェアする
ベーコンのケチャップチャンプルーをTwitterでつぶやく
ベーコンのケチャップチャンプルーをmixiチェック
ベーコンのケチャップチャンプルーをLINEに送る
ベーコンのケチャップチャンプルー
ベーコンのケチャップチャンプルーを印刷する ベーコンのケチャップチャンプルーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ベーコンのケチャップチャンプルーのカロリーカロリー
(1人分)

303Kcal
ベーコンのケチャップチャンプルーの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • ベーコン…3枚
  • かぼちゃ…1/6個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • グリーンアスパラガス…2本
  • ・サラダ油、トマトケチャップ、しょうゆ、こしょう
作り方

作り方

1.

かぼちゃ、玉ねぎは5~6mm厚さのくし形切りにする。アスパラガスは縦半分に切って長さを3~4等分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、かぼちゃを炒める。焼き色がついてやわらかくなったら取り出す。

3.

続けてフライパンにベーコンを入れて炒め、いい香りがしてきたら玉ねぎ、アスパラガスを加えて強火で炒める。

4.

3の野菜がしんなりしたらかぼちゃを戻し入れ、ケチャップ大さじ2、しょうゆ大さじ1/2を加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:竹内章雄

ベーコンのケチャップチャンプルーの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X