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鮭チーズむすび

クリームチーズも子どもの喜ぶ味です

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鮭チーズむすびのカロリーカロリー
(1個分)

184Kcal
鮭チーズむすびの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2個分)

  • 鮭フレーク…大さじ2
  • クリームチーズ…20g
  • きゅうり…1/4本
  • 焼きのり…1/2枚
  • ご飯…160g
  • ・しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

クリームチーズは室温にもどし、鮭フレーク、しょうゆ小さじ1/2と混ぜる。

2.

きゅうりは皮むき器で縦に薄くスライスする。のりは半分に切る。

3.

ご飯を2等分し、1ときゅうりを、頭を少しのぞかせて包み、塩少々をつけてにぎってのりを巻く。

調理: 撮影:野口健志


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