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スパムにぎり

沖縄から全国に広がった人気の味

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スパムにぎりのカロリーカロリー
(1個分)

360Kcal
スパムにぎりの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2個分)

  • ポークランチョンミート(缶詰・7~8mm厚さのスライス)…2枚
  • 卵…1個
  • 焼きのり(1.5cm幅×18cm長さ)…2枚
  • ご飯…160g
  • ・サラダ油、塩、こしょう、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

卵焼き器に油小さじ1/2を熱し、ポークランチョンミートを両面焼き、塩、こしょう各少々をふって取り出す。

2.

卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を混ぜる。1と同じ卵焼き器に油小さじ1/2を足し、卵液を流し入れ、表面が乾いたら3つに折りたたみ、さめたら半分に切る。

3.

ご飯を2等分して、塩少々をつけて四角くにぎり、2、ケチャップ少々、1の順にのせて、のりで巻いて留める。

調理: 撮影:野口健志

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