料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

厚揚げと大根のみそ煮

塩昆布を重ねるから、大根にも味がしっかり

厚揚げと大根のみそ煮をfacebookでシェアする
厚揚げと大根のみそ煮をTwitterでつぶやく
厚揚げと大根のみそ煮をmixiチェック
厚揚げと大根のみそ煮をLINEに送る
厚揚げと大根のみそ煮
厚揚げと大根のみそ煮を印刷する 厚揚げと大根のみそ煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

厚揚げと大根のみそ煮のカロリーカロリー
(1人分)

198Kcal
厚揚げと大根のみそ煮の塩分

塩分

2.5g
材料

材料(2人分)

  • 厚揚げ…1枚
  • 大根…10cm
  • さやいんげん…10本
  • 塩昆布(細切り)…10g
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1カップ
  •  ・みそ…大さじ2
  •  ・砂糖…小さじ1
作り方

作り方

1.

厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切って1cm幅に切る。大根は5mm厚さの半月切りにし、いんげんは長さを半分に切る。

2.

厚手の鍋に大根、塩昆布、厚揚げ、いんげんの順に重ねて入れる。煮汁を加えてふたをし、弱火で10分ほど煮る。

厚揚げと大根のみそ煮の作り方2


3.

ざっと混ぜて器に盛る。

調理: 撮影:木村拓

厚揚げと大根のみそ煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X