レンジねぎ豆腐

レンジねぎ豆腐

とりあえず出すスピードおかず。レパートリーにしたい1品

カロリー
141kcal
塩分
2.2g
調理時間
10
ジャンル:
和風
プロ料理家:
吉田瑞子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

もめん豆腐…1丁

長ねぎ…1/2本

削りがつお…適宜

・しょうゆ

作り方

1.

豆腐は大きめに手で割って耐熱容器に入れる。長ねぎを斜め薄切りにしてのせ、しょうゆ大さじ2をかけてラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。器に盛り、削りがつおをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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