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焼き玉ねぎ

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焼き玉ねぎのカロリーカロリー
(1人分)

108Kcal
焼き玉ねぎの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1個
  • おろししょうが…5g
  • おろしにんにく…小さじ1
  • ピーナッツ…10g
  • ・みそ、砂糖、みりん
作り方

作り方

1.

玉ねぎは薄皮をつけたまま縦半分に切り、さらに縦半分に切り目を入れる。ラップで包み、電子レンジで約4分加熱する。

2.

ピーナッツは粗く刻み、しょうが、にんにく、みそ大さじ1 1/2、砂糖、みりん各小さじ1とともにボウルに入れてよく混ぜる。

3.

1のラップをはずし、2を適宜ぬって、オーブントースターで約5分、みそがこんがりと色づくまで焼く。

調理: 撮影:安井真喜子

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