キャベツとソーセージのマスタードケチャップ
時短でラク
336kcal
2.5g
12min
材料（２人分）
キャベツ…1/4個
ウインナソーセージ…４本
サラダ油…大さじ１ 1/2
トマトケチャップ…大さじ３
粒マスタード…小さじ１
・こしょう、塩
ウインナソーセージ…４本
サラダ油…大さじ１ 1/2
トマトケチャップ…大さじ３
粒マスタード…小さじ１
・こしょう、塩
作り方
- キャベツは芯(しん)をつけたまま放射状に４等分に切る。ソーセージは切り目を入れる。
- フライパンに油を熱し、キャベツとソーセージを入れて塩、こしょう各少々をふり、中火で焼く。焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火でキャベツがしんなりするまで火を通し、器に盛る。
- ケチャップとマスタードを混ぜ合わせ、電子レンジで約20秒加熱したソースを、２にかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
- ソーセージ
- 肉の保存食品の一つで、生、または塩漬けにした肉を、ひき肉にし、防腐、消臭・芳香効果のある…
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