料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

きのこと豆の粒マスタードサラダ

水煮タイプの豆も炒めてホクホクに

きのこと豆の粒マスタードサラダをfacebookでシェアする
きのこと豆の粒マスタードサラダをTwitterでつぶやく
きのこと豆の粒マスタードサラダをmixiチェック
きのこと豆の粒マスタードサラダをLINEに送る
きのこと豆の粒マスタードサラダ
きのこと豆の粒マスタードサラダを印刷する きのこと豆の粒マスタードサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

きのこと豆の粒マスタードサラダのカロリーカロリー
(1人分)

124Kcal
きのこと豆の粒マスタードサラダの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2~3人分)

  • しめじ…1パック(約150g)
  • サラダほうれん草…1わ(約100g)
  • 大豆の水煮…150g
  • ・サラダ油、粒マスタード、酢、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

しめじは小房に分け、ほうれん草は3~4cm長さに切る。大豆は水をきる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、しめじと大豆を入れて炒める。全体に油がまわり、しめじがしんなりしたら粒マスタード小さじ1、酢小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、火を止める。

きのこと豆の粒マスタードサラダの作り方2

大豆はさらに火を通すことで、ホクホクとした食感になる


3.

ボウルにほうれん草と2を入れて混ぜる。

調理: 撮影:中野博安

きのこと豆の粒マスタードサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

きのこと豆の粒マスタードサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X