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カマンベールのりフライ

わさびがかくし味

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カマンベールのりフライ
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カマンベールのりフライのカロリーカロリー
(1人分)

160Kcal
カマンベールのりフライの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • カマンベールチーズ…1/2個
  • 焼きのり…1/2枚
  • ころも
  •  ・小麦粉…大さじ2
  •  ・パン粉…適宜
  •  ・水…大さじ1 1/2
  • ・練りわさび、揚げ油
作り方

作り方

1.

カマンベールチーズは放射状に4等分にし、わさび少々をぬる。焼きのりは5×10cmくらいに切り、チーズにぐるりと巻く(できるだけチーズがかくれるように巻く)。

2.

ころもの小麦粉と水を混ぜ合わせ、1をくぐらせてパン粉をつける。

3.

中温(約170℃)に熱した揚げ油で、きつね色になるまで揚げ、取り出して油をきる。

調理: 撮影:白根正治


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