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ピリ辛白菜サラダ

チーズを使って糖質オフ

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ピリ辛白菜サラダのカロリーカロリー
(1人分)

168Kcal
ピリ辛白菜サラダの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • プロセスチーズ…50g
  • 白菜…1枚(約100g)
  • くるみ(ロースト)…20g
  • ・塩、ラー油
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分に切って、横に細切りにする。チーズは1cm角に切る。くるみは粗く刻む。

2.

ボウルに1と塩少々、ラー油小さじ1/2を入れてさっくり混ぜる。

調理: 撮影:千葉充

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