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アボカドと春菊のヨーグルトサラダ

ヨーグルトの酸味で爽やかに減塩

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アボカドと春菊のヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
アボカドと春菊のヨーグルトサラダの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • プレーンヨーグルト…80g
  • アボカド…小1個
  • 春菊…1/3わ
  • レモン汁…大さじ1/2
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

アボカドは食べやすい大きさに切る。春菊は葉を摘む。

2.

ボウルにヨーグルト、レモン汁、塩、こしょう各少々、オリーブ油小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:澤木央子

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