絹さやのキムチあえ

時短でラク
13kcal
0.5g
8min
絹さやのキムチあえ
絹さやのキムチあえ

中島有香さんのレシピ

シャキシャキ歯ざわり抜群。ピリ辛味の小鉢もの

材料(2人分)

絹さや…60g
白菜キムチ…大さじ2
・塩

作り方

  1. 絹さやは筋を除いて塩少々を加えた熱湯でゆで、半分に切る。白菜キムチとあえて、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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