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わかめとじゃこの炒めもの

うまみたっぷりのササッと炒め

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わかめとじゃこの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
わかめとじゃこの炒めものの塩分

塩分

0.9g
わかめとじゃこの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生わかめ…100g
  • ごま油…大さじ1
  • ちりめんじゃこ…大さじ2
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

わかめは食べやすい大きさに切る。

2.

フライパンにごま油を熱し、わかめ、ちりめんじゃこを入れて炒め、しょうゆ小さじ1を加え、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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