三つ葉の煮びたし

三つ葉の煮びたし

昆布とかつおのだしがたっぷり

カロリー
7kcal
塩分
0.6g
調理時間
5

材料(2人分)

三つ葉…1束

塩昆布…大さじ1

削りがつお…大さじ1

・しょうゆ

作り方

1.

三つ葉は4cm長さに切る。

2.

小鍋に水1/2カップと塩昆布を入れて火にかける。煮立ったら、三つ葉と削りがつおを加え、約30秒煮て、しょうゆ小さじ1/2を加えて軽く混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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