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豆腐の塩昆布豆乳煮

昆布のうまみでコクのある味わいに

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豆腐の塩昆布豆乳煮のカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
豆腐の塩昆布豆乳煮の塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 焼き豆腐…1/2丁
  • 豆乳…1カップ
  • 塩昆布…小さじ2
作り方

作り方

1.

焼き豆腐は横に1cm幅に切る。

2.

小鍋に豆乳と塩昆布を入れて弱めの中火にかけ、煮立つ直前に豆腐を入れ、温まるまで煮る。器に盛り、好みで練りわさびを添えても。

調理: 撮影:澤木央子


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