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ちくわの黒こしょう炒め

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ちくわの黒こしょう炒めのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
ちくわの黒こしょう炒めの塩分

塩分

1.7g
ちくわの黒こしょう炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…2本
  • にんじん…1/3本
  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、
作り方

作り方

1.

ちくわは斜め薄切り、にんじんは4cm長さ、1cm幅の短冊切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を炒めて、にんじんに火が通ったら塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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