料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

こんにゃくのソース炒め

口に入れたらまるでお好み焼きの味!

こんにゃくのソース炒めをfacebookでシェアする
こんにゃくのソース炒めをTwitterでつぶやく
こんにゃくのソース炒めをmixiチェック
こんにゃくのソース炒めをLINEに送る
こんにゃくのソース炒め
こんにゃくのソース炒めを印刷する こんにゃくのソース炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

こんにゃくのソース炒めのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
こんにゃくのソース炒めの塩分

塩分

0.5g
こんにゃくのソース炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • こんにゃく…1/2枚
  • 万能ねぎ…2本
  • 削りがつお…少々
  • ・サラダ油、中濃ソース
作り方

作り方

1.

こんにゃくは拳でたたいてから、一口大にちぎる。万能ねぎは小口切りにする。

2.

フライパンに油小さじ2を熱し、こんにゃくを炒める。油がまわったら、中濃ソース大さじ1、万能ねぎを加えてさっと炒める。器に盛り、削りがつおをふる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


こんにゃくのソース炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

こんにゃくのソース炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X