料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草のナムル

おかずにもおつまみにも

ほうれん草のナムルをfacebookでシェアする
ほうれん草のナムルをTwitterでつぶやく
ほうれん草のナムルをmixiチェック
ほうれん草のナムルをLINEに送る
ほうれん草のナムル
ほうれん草のナムルを印刷する ほうれん草のナムルをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ほうれん草のナムルのカロリーカロリー
(全量)

116Kcal
ほうれん草のナムルの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(作りやすい分量)

  • ほうれん草…1わ
  • たれ
  •  ・白いりごま…大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・ごま油…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

ほうれん草は熱湯でさっと塩ゆでし、冷水にとる。水けを絞り、4cm長さに切る。

2.

1をたれであえる。

調理: 撮影:日置武晴


ほうれん草のナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草のナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X