ほうれん草のナムル

ほうれん草のナムル

おかずにもおつまみにも

カロリー
116kcal
塩分
1.5g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
李映林
撮影:
日置武晴

材料(作りやすい分量)

ほうれん草…1わ

たれ

 ・白いりごま…大さじ1/2

 ・しょうゆ…小さじ1

 ・ごま油…小さじ1/2

作り方

1.

ほうれん草は熱湯でさっと塩ゆでし、冷水にとる。水けを絞り、4cm長さに切る。

2.

1をたれであえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X